Традиционно, на православный праздник «Крещение Господне» (Богоявление) жители Крыма участвуют в одном из важнейших обрядов дня — омовении и купании в водоёмах. Однако, чтобы избежать возможных несчастных случаев и травм при погружении в холодную воду, важно придерживаться мер предосторожности.
Особенное внимание стоит уделить выбору места для проведения ритуала. Специалисты МЧС России настоятельно рекомендуют совершать купание лишь в специально оборудованных местах, соответствующих требованиям безопасности, где обеспечено присутствие спасателей. Это позволит минимизировать риски и сделать мероприятие безопасным для здоровья.
Важно знать и соблюдать меры безопасности каждому, кто решит в Крещенье окунуться в водоем:
- ни в коем случае не отпускайте несовершеннолетних детей одних в период празднования торжества для совершения священного обряда;
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку;
- к водоему необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
- выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- ни в коем случае не распивайте спиртные напитки при совершении обряда омовения.
Помните: Прежде всего важно объективно оценивать своё здоровье и физическую подготовку. Купание в холодной воде в дни празднования Крещения подходит далеко не каждому человеку. Оно особенно противопоказано лицам с хроническими заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, а также страдающим гипертонией или гипотонией.
Если давление повышено, существует высокий риск спазма сосудов или даже микроинсульта. Низкое артериальное давление также представляет угрозу — возможен судорожный синдром или потеря сознания. Даже абсолютно здоровые люди не должны находиться в ледяной воде дольше двух минут, чтобы избежать переохлаждения организма.
Таким образом, перед принятием решения окунуться в ледяную воду обязательно проконсультируйтесь с врачом и прислушивайтесь к своему самочувствию.
При возникновении чрезвычайной ситуации звонить по телефону: «101» и «112» - единый номер вызова экстренных оперативных служб.
