Психолог рассказала, как спастись от весенней хандры
«При весенней хандре природа действительно помогает. Особенно, если еще добавить витаминчики различные, наладить питание и сон. Но лучшим лекарем все равно является природа. То есть, человек на улицу вышел и уже через 40 минут не вспоминает, почему грустил. Так что, если на физическом уровне все в порядке, то рекомендую больше прогулок и приятного общения. И, если есть такая возможность, то уменьшить количество работы», — высказалась клинический психолог Ольга Войновская.
В такие периоды трудоспособность обычно на нуле, поэтому важно обеспечить себе полноценный отдых, чтобы после с новыми силами вернуться к выполнению рабочих задач, заключила психолог.
ЭКСКЛЮЗИВ|@radiocrimea
