Атмосферные колебания могут провоцировать скачки давления, боли в суставах, ухудшение сна и даже приступы астмы, сообщила РИАМО врач, эксперт одной из медицинских лабораторий Ольга Уланкина.
«Когда атмосферное давление, температура и влажность резко меняются, внутренние системы тоже начинают перестраиваться, адаптироваться к этим изменениям. Такие перестройки не всегда проходят безболезненно, особенно у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, респираторной системы, опорно-двигательного аппарата. Чем менее стабильны внешние факторы (колебания температуры, давление), тем сильнее страдает их самочувствие», — сказала Уланкина.
Она добавила, что, например, при пониженном атмосферном давлении в воздухе становится меньше кислорода, и ткани хуже им насыщаются.
«У чувствительных людей это вызывает головную боль, ухудшение концентрации, тошноту, раздражительность. В то же время сосуды реагируют расширением — это особенно тяжело переносят пациенты с гипотонией, гипертонией, мигренями. При сырой погоде и пониженном атмосферном давлении усиливаются боли при заболеваниях суставов из-за отека тканей и увеличения внутрисуставного давления», — разъяснила врач.
Уланкина отметила, что у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких и бронхиальной астмой при высокой влажности учащаются эпизоды одышки и кашля.
«Даже у людей без хронических болезней в пасмурные дни часто нарушается сон, а из-за недостатка витамина D, который вырабатывается на солнце, появляется ощущение усталости даже при привычных нагрузках, ухудшается настроение, падает мотивация и работоспособность», — отметила специалист.
Врач уточнила, что метеочувствительность — не каприз или лень, а физиологическая реакция организма.
«Полностью избавиться от нее невозможно, но можно частично скорректировать все теми же методами: стабильным режимом дня, полноценным питанием, достаточной физической активностью и качественным отдыхом», — заключила эксперт.
Читайте также: Хандра и меланхолия: психолог объяснила, почему депрессия может появится летом и как её предотвратить
