Нутрициолог Екатерина Кузнецова дала советы корреспонденту КП-Крым, как не переесть на новогодних праздниках.
Один из советов касался употребления овощей.
"В них есть много клетчатки, которая хорошо влияет на многие процессы пищеварения. Но, помимо очевидной пользы, есть еще одна – свежие овощи хорошо насыщают за счет объема. В огурцах, помидорах, перце и зелени очень мало калорий, но зато они наполняют наш желудок, и мы наедаемся. Поэтому на застольях не упускайте с поля зрения овощные тарелки", - сказано в статье.
