В МЧС Крыма рассказали, как безопасно подготовиться к крещенским купаниям
Главный государственный инспектор по маломерным судам Республики Крым Главного управления МЧС России Александр Зраенко напомнил основные правила подготовки к крещенским купаниям.
По его словам, подготовку стоит разделять на долгосрочную и краткосрочную. В первую очередь речь идёт о закаливании и обязательном медицинском обследовании — важно убедиться в отсутствии противопоказаний. Купание не рекомендуется беременным женщинам, детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
Непосредственно перед омовением категорически запрещено употреблять алкоголь. Также необходимо заранее подготовить тёплые и сухие вещи, полотенце, халат, удобную обувь и термос с горячим чаем.
«Это религиозный обряд, а не моржевание. В воде рекомендуется находиться не более двух минут. Заходить нужно постепенно, предварительно обтерев тело холодной водой, и ни в коем случае не нырять сразу с головой», — отметил Зраенко.
В случае ухудшения самочувствия следует сразу обратиться за помощью к дежурным спасателям или медикам.
