Различные приборы для засыпания не влияют на мозг и структуру сна, а их эффект связан лишь с плацебо и снижением тревоги, сообщила РИАМО врач-сомнолог Ирина Фролова.
«Сразу скажу главное: никакого прямого влияния на сон такие приборы оказывать не могут. Ни микротоками, ни импульсами, ни какими-то другими физическими факторами они не воздействуют на мозг и структуру сна. Это важно понимать», — сказала Фролова.
Но есть нюанс: косвенное влияние они все-таки оказывают — и это называется эффектом плацебо. Когда человек покупает устройство, которое обещает помочь заснуть, он успокаивается. Ему становится спокойнее от того, что он что-то делает, что есть прибор, который работает.Фролова подчеркнула, что такие приборы не лечат бессонницу, не меняют глубину сна, не восстанавливают его структуру.
«Прибор может помочь именно тревожным людям, которые сами по себе склонны к излишнему напряжению. Как медицинский прибор, который решает реальные проблемы со сном, — нет», — заключила специалист.Читайте также: Отдых ради сна: что такое "сонный" туризм и почему за ним едут в Крым
