Употребление кофе здоровым людям лучше снизить до одной чашки в день, а имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы отказаться от него совсем, так как в жару напиток может вызвать тахикардию. Об этом "Российской газете" сообщила Анна Косенкова.
Эксперт также призвала отказаться и от алкоголя, так как он усиливает обезвоживание. В результате пить хочется еще больше, а это повышает давление и в конечном счете может привести к гипертоническому кризу.
"Полезно пересмотреть и диету в сторону увеличения овощей, фруктов, ягод, нежирных сортов рыбы и мяса", - дополнила Косенкова.Читайте также: Тайм-код для кофеманов: названы часы, когда напиток сжигает жир, а не откладывает его
