Нутрициолог развеяла миф о продуктах, которые помогают загорать
Нутрициолог Ванда Пожаринская объяснила, что оранжевые и красные овощи и фрукты содержат каротиноиды, которые при большом употреблении могут слегка изменить цвет кожи на золотистый. Однако к загару это отношения не имеет.
«Современные исследования показывают, что каротиноиды работают с ультрафиолетом лишь в умеренных количествах. Никакие продукты не заменят солнцезащитные кремы, головные уборы и другие средства защиты», — подчеркнула она.
