Благодаря богатому витаминному составу черешня помогает укрепить иммунную систему и улучшить здоровье костей, кожи, зрения, способствует борьбе с анемией и заживлению ран. В черешне много клетчатки, которая регулирует уровень холестерина в крови. Как и все ягоды, черешня богата антиоксидантами. Например, антоцианами, благодаря которым обладает таким глубоким цветом. Эти биохимические вещества способны снижать маркеры воспаления и благотворно влияют на микробиоту кишечника.
Сегодня отмечается большой интерес к изучению лечения ожирения именно биологически активными соединениями пищевого происхождения, такими как антоцианы и биофлавоноиды. Они низкотоксичны и не дают нежелательной побочки по сравнению с фармакотерапевтическими средствами.
Сколько можно съесть черешни без вреда для фигуры и почему она вызывает вздутие >>
