Невролог объяснила, как отличить здоровый самоконтроль от разрушающего гиперконтроля
Невролог и клинический психолог Соня Аристиди рассказала, что гиперконтроль — это типичная личностная черта человека, которая выражается в навязчивом стремлении контролировать ситуацию даже тогда, когда контроль невозможен или нецелесообразен.
«Человек с гиперконтролем часто испытывает мучительные мысли и выполняет ритуальные действия, пытаясь избежать неконтролируемых ситуаций», — пояснила она.
Также Аристиди отметила, что полностью устранить склонность к гиперконтролю и перфекционизму практически невозможно, однако можно направить её в конструктивное русло, используя в профессиональной деятельности и избегая негативных последствий в личной жизни и отношениях.
