Набор веса осенью - это нормальное явление, и у него есть несколько причин. Об этом РИАМО сообщила диетолог Елена Соломатина.
По историческим меркам, современный и комфортный быт установился совсем недавно. Можно назвать это такой привычкой организма готовиться к зиме. Когда меняются циркадные ритмы, организм старается накопить энергию, так как зимой было значительно меньше возможностей для охоты и собирательства. Кроме того, осенью активизируются бактерии и вирусы, отсюда — сезонные простуды. В прохладную погоду большинство людей также предпочитает встречаться с друзьями в кафе и на фуд-кортах, что тоже влияет на пищевое поведение.
«У нас осталось многое от времён, когда жизнь человека была другой. Это абсолютно естественное действие организма, можно сказать такая "прошивка" у нас осталась. Но это не единственная причина», — объяснила Елена Соломатина.
Другой фактор, который выделяет врач, «осенняя хандра». Так как лето и отпуска закончились, погода бывает тоскливой. Многие стараются скоротать эти дни в тепле, домашнем уюте и в компании вкусной еды.
Читайте также: Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Гришаева о том, как стресс, модные диеты и "чудо-средства" ломают гормональную систему
