Основные меры профилактики холеры и острых кишечных заболеваний:
• Безопасная вода. Пейте только кипячёную, бутилированную или фильтрованную воду. Не используйте некипячёную воду из-под крана, а также из рек, озёр, бассейнов и фонтанов. Лёд тоже лучше не добавлять в напитки, если вы не уверены, из какой воды его сделали. Ту же безопасную воду используйте для чистки зубов, мытья посуды, овощей и фруктов.
• Гигиена рук. Мойте руки с мылом после посещения туалета, перед едой, до и во время приготовления пищи, а также после возвращения с улицы. Если под рукой нет воды и мыла, используйте антисептик на спиртовой основе (с содержанием спирта около 60%).
• Безопасная еда. Тщательно мойте овощи и фрукты, желательно кипячёной водой, и очищайте их от кожуры. Употребляйте пищу, которая прошла хорошую термическую обработку. Старайтесь избегать сырых морепродуктов (особенно моллюсков) и уличной еды. Соблюдайте правила хранения продуктов, защищайте их от насекомых.
• Купание. В регионах с неблагополучной обстановкой по холере от плавания в открытых водоёмах лучше отказаться. Если купаетесь, выбирайте только разрешённые места.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
