СИМФЕРОПОЛЬ, 30 мар – РИА Новости Крым. Дефицит витаминов весной может сказаться на психике человека. Об этом со ссылкой на психолога Яну Изотову рассказала "Вечерняя Москва".
Сезонный характер психических расстройств, в частности депрессии, имеет конкретные причины.
"Причиной депрессии именно весной может стать хронический недостаток солнечного света, вызывающий дефицит витамина D", - рассказала Изотова.
По ее словам, изменения светового дня и процесса выработки мелатонина приводят к гормональным изменениями, в том числе дисбалансу гормонов, отвечающих за настроение и эмоциональный фон.
При скрытых патологиях дофамина, адреналина и серотонина, человек сталкивается с депрессивными настроениями.
Ранее главный внештатный специалист-психиатр Минздрава РФ Зураб Кекелидзе сообщил, что шанс заболеть психическими или поведенческими расстройствами имеет каждый второй житель планеты, и рекомендовал с особым вниманием относиться к собственному психическому здоровью во времена глобальных стрессов.
Ягоды, крупы и мясо птицы – врач назвала продукты анти-стресс
