Уважаемые участники крещенских купаний!
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, инспекция по маломерным судам рекомендует соблюдать следующие правила поведения:
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- крещенские купания можно совершать только в специально оборудованных местах, где будут дежурить спасатели и врачи скорой помощи
- к воде необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек.
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
- не находиться в воде более 1 – 2 минут во избежание общего переохлаждения организма.
- после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
- зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больных сахарным диабетом и беременным женщинам. Главные опасности погружения в ледяную воду-сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии.
Не рекомендуется:
- купание в купели до освящения её представителем Русской Православной Церкви;
- приводить с собой собак и других животных;
- купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
Запрещается:
- купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- подавать крики ложной тревоги;
- купаться в штормовую погоду.
Судакский инспекторский участок Центра ГИМС ГУ МЧС России по Республике Крым
