Среда, 5 июля. «Крым 24».
Некоторые утренние привычки могут говорить о том, что человеку нужно записаться на приём к психологу. Как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Екатерина Горькова, если вы сразу же после пробуждения берёте в руки телефон и проверяете соцсети или листаете новостную ленту, то это плохой знак.
«Это может говорить о повышенной тревожности, а также о проблемах с самооценкой. Излишняя фиксация на чужой жизни означает, что в своей явно есть серьезные проблемы», - сказала Горькова.
Так, многие специалисты рекомендуют хвалить себя по утрам, но многие делают всё наоборот - критикуют и ругают себя. Подобного рода поведение говорит о проблемах, которые нужно прорабатывать со специалистом. Также психолог отметила, что гиперактивность с утра тоже является плохим знаком.
«Когда вы пытаетесь сделать сразу же миллион дел и не успеваете даже вздохнуть. В такой момент очень важно замедлиться и осознать, что большинство дел могут подождать. Например, рабочие чаты уж точно можно просмотреть на пути в офис», - заключила Горькова.
