Достаточно ли воды вы пьете?
Этот вопрос актуален не только в жаркое время. Зимой к факторам, грозящим обезвоживанием, добавляются отопление, сухой воздух и теплая одежда. Заподозрить потерю жидкости в холод довольно сложно. Однако пар изо рта – наглядный показатель этого.
Между тем, вода – источник здоровья в любое время года. Ее дефицит
может стать причиной хронических недомоганий.
О том, как поддерживать водный баланс – в наших карточках
