СИМФЕРОПОЛЬ, 23 мар – РИА Новости Крым, Вадим Рыбалкин. В воскресенье, 23 марта, на Землю снова обрушилась сильная магнитная буря. На этот раз она продлится более 30 часов. Советами о том, как метеочувствительным людям пережить этот период, в беседе с РИА Новости Крым поделился академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко.
"Обязательно применять рекомендации врачей. Нормаль отдыхать, питаться. В эти дни отказаться от излишней эмоциональной и физической нагрузки. Но и не забывать про минимальные упражнения – зарядку – которые желательно каждое утро выполнять", – советует специалист.
В то же время, добавил академик, нельзя забывать и о качестве потребляемой информации. На время магнитных бурь метеочувствительным людям лучше оградить себя от негативного контента. Настроить ленту новостей на "щадящий" режим. То есть не читать все под ряд, а оставить только самое главное.
Телефон можно использовать не только как раздражитель, но и как помощник. Например, во время прогулок подключать приложение, которое поможет подсчитать количество шагов.
Но в целом нужно жить нормальной жизнью, не пугаться. Просто корректировать свои планы на предстоящий день или неделю исходя из прогнозов, подытожил эксперт.
Ранее сообщалось, что приход облака плазмы к орбите Земли в воскресенье, 23 марта, согласно расчетам, произошел примерно в 3 часа ночи по московскому времени. Общая продолжительность связанных с этим геомагнитных возмущений составит более 30 часов. Наиболее сильные магнитные бури ожидаются с 3 до 15 часов по Москве с максимумом примерно в 8 утра 24 марта.
Самая высокая за 11 лет солнечная активность ожидается в 2025 году, заявлял ранее заведующий Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), доктор физико-математических наук Сергей Кузин.
