Ожирение - патологическое увеличение массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани, является самостоятельным хроническим заболеванием.
Избыточный вес у детей представляет угрозу для детского здоровья.
Детское ожирение связано с повышенным риском развития ряда серьезных заболеваний, в том числе диабет и сердечно - сосудистые патологии.
Основные причины ожирения:
- неправильное питание,
- большие порции и частое употребление высококалорийной пищи,
- малоподвижный образ жизни,
- психологические проблемы - когда дети и подростки заедают стресс.
Управление Роспотребнадзора по Ивановской области напоминает, в целях профилактики ожирения у детей необходимо:
- отрегулировать режим дня, включив в него мероприятия, повышающие физическую активность (занятия физкультурой, подвижные игры, ходьба различные виды спорта) и снизив количество времени, проводимое со смартфонами и у телевизора;
- скорректировать режим и рацион питания в соответствии с принципами здорового питания. Правильному и здоровому питанию посвящен проект Роспотребнадзора Здоровое-питание.РФ;
- снизить потребление насыщенных жиров и добавленных сахаров;
- сократить в рационе количество продуктов повышенной калорийности: фастфуд, кондитерские изделия, чипсы, сладкие газированные напитки;
- увеличить потребление клетчатки за счет овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов;
- следить за эмоциональным состоянием ребенка.
Территориальный отдел Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю по Восточному Крыму
