Понедельник, 12 мая. «Крым 24».
Щитовидная железаВ — это небольшой орган вВ форме бабочки, который находится уВ основания шеи вВ человеческом организме иВ играет огромную роль вВ здоровье всего тела.В О том, какие продукты помогают поддерживать здоровье этого органа, рассказала РИАМО врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина.
По словам специалиста, для поддержания работы щитовидной железы в хорошем состоянии, нужно добавить в рацион морскую рыбу, водоросли иВ другие морепродукты, богатые йодом, селеном иВ тирозином.В Такая рекомендация связана с тем, что на основе этих элементов строится большинство гормонов.
Помимо этого, эндокринолог посоветовала употреблять лук, чеснок и шпинат, поскольку они снабжают организм необходимыми микроэлементами и антиоксидантами.
Врач также отметила пользу хурмы и фейхоа, так как они являются источниками важнейшего для щитовидки микроэлемента – йода.
