Психолог: полезный стресс помогает адаптироваться, а токсичный - разрушает
Стресс перед ЕГЭ не всегда вреден - многое зависит от его уровня и от того, как ребенка к нему подготовили, рассказала подростковый психолог Анна Антонец.
«Бывает слабый стресс, который супер полезен для ребенка. И тут точно, если мама печется и не дает возможности получать опыт в преодолении небольших посильных трудностей - плохая история, которая не позволяет адаптироваться», - поделилась Антонец.
По её словам, сильный, но сопровождаемый стресс может быть преодолен, если взрослые готовы поддержать.
Однако токсичный стресс — когда ребенка оставляют один на один с неизвестностью — может нанести серьёзный вред не только психике, но и физиологическому состоянию.
«Это сравнимо с ситуацией, когда с закрытыми глазами на глубину опускают человека, который не умеет плавать, и он выныривает и не видит, где берега», — добавила психолог.
Она отметила, что такая осведомленность позволяет перевести стресс в контролируемую форму, которую ребенок может пережить спокойной и даже с пользой.
ЭКСКЛЮЗИВ|@radiocrimea
