Со стрессом из-за экзаменов можно справиться

Со стрессом из-за экзаменов можно справиться
Со стрессом из-за экзаменов можно справиться

Со стрессом из-за экзаменов можно справиться.

О том, как этом сделать, РИА Новости Крым рассказала психолог, основатель и ректор Академии осознанности Ирина Субракова.

Нужно не замалчивать проблему, а обсуждать ее. Следует сосредоточиться на и задать себе вопрос: "что я сейчас чувствую?".

Принятие эмоций, по словам специалиста, помогает запустить внутренний резерв. Он помогает восстановиться и избежать паники.

Детально о способах перезагрузки в непростые жизненные периоды – в нашем видео.

789

Подписаться на РИА Новости Крым

Источник: Telegram-канал "РИА Новости Крым"

Топ

    «Уничтожаем все, что летит, шевелится, ползет в нашу строну»
    «Уничтожаем все, что летит, шевелится, ползет в нашу строну»
    Об этом в эксклюзивном интервью Вести Крым заявил заместитель командующего «Барс-Крым» с позывным «Самвел».«Наравне с военными Министерства обороны страны ополченцы отряда «Барс-Крым» сбивают БпЛА и БЭКи. Уничтожаем все, что летит, шевелится и...
    Вчера, 17:42
    В Крыму нашли артефакты возрастом более 2 тысяч лет
    В Крыму нашли артефакты возрастом более 2 тысяч лет
    Древний некрополь повредили при прокладке водовода к сёлам Азовского побережья, утверждают археологи. В урочищах Артезиан и Аджиель ковш экскаватора разрушил античные захоронения.На поверхности оказались скелеты, ритуальные предметы, фрагменты амфор и...
    Вчера, 16:06
    Как не стать жертвой угона велосипеда – советы МВД
    Как не стать жертвой угона велосипеда – советы МВД
    СИМФЕРОПОЛЬ, 25 мая – РИА Новости Крым. Число велосипедных краж растет с приходом тепла. Основные противоугонные правила перечислили в пресс-службе севастопольской полиции. "С приходом теплого времени года традиционно увеличивается количество краж...
    Вчера, 21:17
    Эксперт: Студенты должны учиться на бакалавриате 5-6 лет
    Эксперт: Студенты должны учиться на бакалавриате 5-6 лет
    Воскресенье, 25 мая. «Крым 24». Секретарь приемной комиссии КФУ имени В.И. Вернадского Алексей Гусев в эфире «Радио Крым» заявил о том, что студенты по бакалаврской программе обучения должны проходить подготовку в течение 5-6 лет. Он...
    Вчера, 17:11
    В Симферополе изменится маршрут автобуса №88
    В Симферополе изменится маршрут автобуса №88
    С 7 июня автобус начнёт заезжать в микрорайон Марьино-2. Транспорт будет курсировать по улицам Орта, Джума и Мектеп, сообщили в горадминистрации.Расписание маршрута останется без изменений.: Администрация СимферополяВЕСТИ...
    Вчера, 19:48
    В Крыму рассказали, как понять, что пляж безопасен для отдыха
    В Крыму рассказали, как понять, что пляж безопасен для отдыха
    Воскресенье, 25 мая. «Крым 24». На безопасном для отдыха пляже обязательно должны быть информационные стенды, спасательные посты, буйковая зона и флаг безопасности. Об этом «Радио Крым» рассказал заместитель руководителя территориального органа...
    Вчера, 14:09
    Со стрессом из-за экзаменов можно справиться
    Со стрессом из-за экзаменов можно справиться
    О том, как этом сделать, РИА Новости Крым рассказала психолог, основатель и ректор Академии осознанности Ирина Субракова.Нужно не замалчивать проблему, а обсуждать ее. Следует сосредоточиться на и задать себе вопрос: "что я сейчас чувствую?". Принятие...
    Вчера, 18:03
    Уникальные особенности заповедников Крыма: от оленей до розовых озёр
    Уникальные особенности заповедников Крыма: от оленей до розовых озёр
    Почему закрыли самые популярные маршруты Ялтинского заповедника и какие неожиданные находки делают волонтёры во время субботников. Заповедник идёт к вам Чтобы познакомиться с удивительной природой родного края, даже необязательно идти в поход. ФГБУ...
    Вчера, 12:26
    Крымчане задолжали 800 миллионов рублей по алиментам
    Крымчане задолжали 800 миллионов рублей по алиментам
    СИМФЕРОПОЛЬ, 25 мая – РИА Новости Крым. Общая сумма задолженностей, которая подлежит взысканию с должников в качестве алиментных платежей в Крыму, достигает сегодня 800 миллионов рублей. Только за первый квартал текущего года число...
    Вчера, 20:58
    Последние события в режиме онлайн
    Последние события в режиме онлайн
    Рассказываем главные новости в Крыму за 25 маяВласти Крыма приняли участие в торжествах в День крещения святого равноапостольного великого князя ВладимираВ Керчи отметили день обороны Аджимушкайских каменоломенВ Белогорском...
    Вчера, 21:06
    Правда от своих: "Одесса даже в оккупации живёт и говорит по-русски"
    Правда от своих: "Одесса даже в оккупации живёт и говорит по-русски"
    Как сказал аналитик Александр Босых, самое большое сопротивление украинизации и навязыванию украинского языка наблюдается среди одесситов. "Там люди сопротивляются насильственному призыву. Одесса даже в оккупации живёт и говорит по-русски. Так что...
    Вчера, 14:48
    Дорога Льговское – Грушевка готова на 75%
    Дорога Льговское – Грушевка готова на 75%
    Работы уже ведутся на примыкании к трассе "Таврида", сообщил в эфире радио "Спутник в Крыму" первый замминистра транспорта республики Арсений Козловский.С появлением новой дороги Грушевский перевал, по словам замминистра, будет более...
    Вчера, 15:06
    В Крыму 20 бойцов СВО и их родственники получили бесплатные путёвки в хадж
    В Крыму 20 бойцов СВО и их родственники получили бесплатные путёвки в хадж
    Воскресенье, 25 мая. «Крым 24». 20 бойцов спецоперации и их семьи в Крыму получили бесплатные путёвки для посещения хаджа. Об этом «Крым 24» сообщил заместитель муфтия мусульман Крыма и Севастополя Артур Решитов. «20 человек из числа мусульман Крыма...
    Вчера, 20:29
    Предупреждение о неблагоприятных гидрометеорологических явлениях по Республике Крым на 26-28 мая 2025 года
    Предупреждение о неблагоприятных гидрометеорологических явлениях по Республике Крым на 26-28 мая 2025 года
    По данным Крымского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 26-28 мая в центральных и восточных районах Крыма ожидается высокая пожарная опасность.Напомним, с 1 мая на территории всего полуострова установлен особый...
    Красноперекопск Вчера, 19:27
    Эксперт предупредил крымчан о незаконности обналичивания маткапитала
    Эксперт предупредил крымчан о незаконности обналичивания маткапитала
    Никаких обналичиваний в социальном фонде нет, только безналичный расчёт, предупредил управляющий Отделением Фонда пенсионного и социального страхования по Республике Крым Иван Рябоконь.«Распорядиться семейным капиталом можно только по безналичному...
    Вчера, 15:09
    В горах в Алуште спасли двух детей и мужчину
    В горах в Алуште спасли двух детей и мужчину
    В субботу, 24 мая, в горах в Алуште спасли двух детей и мужчину. Об этом сообщили в пресс-службе крымского МЧС.Инцидент произошел в 14.15. Мужчина и двое детей сбились с тропы на горе Аю-Даг. Спуститься самостоятельно они не могли. На место приехали...
    Вчера, 13:03
    "Скоро некого будет воспитывать в русофобии"
    "Скоро некого будет воспитывать в русофобии"
    Так руководитель крымского филиала Фонда развития гражданского общества, социолог и политический эксперт Наталья Киселева ответила на слова замглавы офиса Зеленского Ирины Верещук.Та ранее заявила, что украинских детей нужно со школы готовить к войне...
    Вчера, 15:12
    Юрий Баранчик @barantchik специально для Друида @wisedruidd
    Юрий Баранчик @barantchik специально для Друида @wisedruidd
    Юрий Баранчик @barantchik специально для Друида @wisedruiddДолгий разговор Владимира Путина с Дональдом Трампом положил начало подготовке глобальных перемен. Дело вовсе не в протокольных формальностях – просто на кону стоит нечто большее, чем Украина...
    Вчера, 19:09
    Мужчину и двоих детей спасли в горах вблизи Алушты
    Мужчину и двоих детей спасли в горах вблизи Алушты
    Люди сбились с тропы на горе Аю-Даг и не могли спуститься.На помощь оперативно пришли спасатели. Как сообщает МЧС, медпомощь людям не потребовалась.Подписаться на РИА Новости Крым
    Вчера, 13:42
    Прогноз Жириновского: Россия создаст новый союз, а Украина усохнет до 6 областей
    Прогноз Жириновского: Россия создаст новый союз, а Украина усохнет до 6 областей
    Лидер ЛДПР Владимир Жириновский точно расписал начало специальной военной операции еще тогда, когда о ней никто не догадывался. Но что политик незадолго до своей смерти говорил о будущем России и Украины?Еще в 1991 году на вопрос о том, будет ли...
    Вчера, 23:46

    Лента новостей