До 30 июля в Крыму ожидается аномально-жаркая погода со средней суточной температурой воздуха на 7-9° выше климатической нормы, сообщили в Гидрометцентре республики.
Крымский Главк МЧС рекомендует:
поддерживайте дома прохладную температуру воздуха;
избегайте интенсивной физической нагрузки, старайтесь находиться в тени;
надевайте головные уборы и светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка);
употребляйте больше воды;
принимайте прохладный душ или ванну;
в связи с высокой тепловой нагрузкой на организм сократите пребывание на открытом воздухе;
не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).
