Арбуз не выводит «шлаки», дыня с молоком — не полезна, а «арбузная диета» может навредить здоровью, сообщила РИАМО врач Екатерина Демьяновская.
«Один из самых распространенных мифов — что арбуз и дыня способны очищать организм от шлаков. На самом деле, никаких шлаков в теле нет, а мочегонный эффект этих плодов лишь стимулирует вывод воды и некоторых растворенных в ней веществ», — сказала Демьяновская.
Она отметила, что другой миф —дыня с медом или молоком полезна. На деле такое сочетание может вызвать расстройство желудка и повышенное газообразование.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Крыму уже собрано 380 тонн арбузов и дынь
«Еще одно заблуждение — что желтое пятно на арбузе может сигнализировать о высоком содержании нитратов в нем. На самом деле, это просто место, где плод лежал на земле, — земляное пятно. Также многие верят, что так называемая арбузная диета помогает быстро похудеть», — отметила врач.
А вот горькие дыни действительно могут быть опасны. Это может быть связано с высоким содержанием в дыне кукурбитацина - токсина, который появляется в недозрелых плодах и может вызвать отравление.
Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале.
