Висцеральный массаж – это вид мануального воздействия, направленный на активизацию и восстановление работы внутренних органов.
– Согласно китайской традиционной медицине, дисфункция органов связана с нарушением циркуляции энергии ци. При помощи висцерального массажа и специальных техник мы можем восстановить эту циркуляцию, устранить дисфункцию и наладить работу внутренних органов. Используются такие приёмы, как мягкие поглаживания, растирания, вибрации, надавливания и другие. Они позволяют снять спазмы, улучшить кровообращение, восстановить подвижность и анатомическое положение органов, а также нормализовать лимфоток. Так мы улучшаем работу печени, селезёнки, кишечника, поджелудочной железы, органов малого таза (матка, простата), диафрагмы и даже органов грудной клетки. Цель – снять фасциальное напряжение, улучшить крово- и лимфоотток, устранить застой и восстановить подвижность связочного аппарата, – рассказывает профессиональный массажист, практик восточной медицины, остеопат Роман Дзюбенко.
С помощью массажа действительно можно «разблокировать» органы или улучшить работу кишечника, печени, всего ЖКТ. Воздействие на связки и мягкие ткани позволяет нормализовать их тонус, снять спазмы, активировать перистальтику, стимулировать отток желчи. Это, в свою очередь, облегчает пищеварение, избавляет от ощущения тяжести, улучшает настроение – ведь живот напрямую связан с парасимпатической нервной системой. Но надо понимать: речь идёт не о чудесном исцелении, а о телесной практике, которая требует регулярности и системного подхода.
– Чаще всего массаж нужен пациентам с жалобами на хронический запор, вздутие, тяжесть в правом подреберье, напряжение в животе, боли в пояснице, слабый лимфоотток, хроническую усталость. Женщины приходят с нарушением цикла, болезненными менструациями, выраженным ПМС, а также в период подготовки к беременности. Есть и другая категория, это те, кто интуитивно чувствует «зажатый» живот, не может расслабиться, страдает от панических атак, нарушений сна. Они описывают это как ощущение давления изнутри, сдавливания или натяжения в животе. Часто всё это связано с нарушением тонуса внутренних структур, – отмечает эксперт.
Также бытует мнение, что висцеральный массаж помогает при гормональных нарушениях, бесплодии, ПМС. И это не совсем миф – такие эффекты действительно возможны. Улучшение кровотока и трофики органов малого таза может способствовать восстановлению цикла и снижению выраженности предменструального синдрома. Иногда массаж помогает нормализовать работу яичников и улучшить гормональный фон.
– Висцеральный массаж может быть эффективным при гормональных нарушениях, бесплодии, ПМС, но не как самостоятельный метод, а в составе комплексного подхода. Важно обращаться к специалисту с профильным образованием, отзывами и опытом. Настоящий специалист обязательно собирает анамнез и проводит диагностику перед началом процедур. Нельзя опираться только на отзывы в интернете – они могут быть искусственно накрученными, – предупреждает наш собеседник.
ПОКАЗАНО НЕ ВСЕМ
Курс висцерального массажа включает от 5 до 10 сеансов, с интервалом день-два. Рекомендуется проводить один-два курса в год. Эффект накапливается и может сохраняться надолго.
– Один сеанс длится от 20 минут до полутора часов. Первая процедура, как правило, короткая – 20–30 минут, чтобы организм адаптировался. Продолжительность и интенсивность массажа подбираются индивидуально, с учётом состояния органов, жалоб и сопутствующих заболеваний, – говорит Роман Дзюбенко.
Но есть и противопоказания.
– Это острые воспалительные процессы в органах брюшной полости, онкология, обострение язвы, тромбозы, недавно перенесённые операции, беременность, выраженные спайки. Перед курсом массажа рекомендуется пройти УЗИ органов брюшной полости, сдать общий и биохимический анализы крови, проконсультироваться с лечащим врачом. Также противопоказаниями могут быть грыжи (паховые, пупочные), инфекционные заболевания, варикоз с тромбозами, обострённые состояния хронических заболеваний и другие, – отмечает наш собеседник.
Мы поинтересовались, как отличить квалифицированного специалиста по висцеральному массажу от шарлатана.
– Во-первых, наличие профильного образования (медицинского или остеопатического), реальных сертификатов и опыта. Во-вторых, подход: настоящий специалист не будет обещать чудесного излечения, не пугает диагнозами и не делает резких движений, – поясняет Роман Дзюбенко. – Он работает мягко, осознанно, умеет объяснить, что и зачем делает. Если массажист говорит о «вытягивании печени» и «раскрытии потока» – это тревожный сигнал.
Диана МАСЛОВА.
Читайте также: Помогает похудеть и бороться с отёками: врач рассказала, чем вишня полезна для здоровья
