Среда, 13 августа. «Крым 24».
Врач-эксперт Вера Сережина рассказала о факторах, мешающих снижению веса, и развеяла миф о том, что генетика играет ключевую роль в процессе похудения.
По словам специалиста, генетическая предрасположенность ответственна лишь за около 15% случаев лишнего веса. Основная же проблема кроется в эпигенетических факторах – влиянии внешней среды, питания, стресса и образа жизни на активность генов.
Сережина подчеркнула важность комплексного подхода к решению проблемы.
«Только совместными усилиями команды специалистов – эндокринолога, нутрициолога и психолога – возможно добиться устойчивого снижения веса. Без учета психологических аспектов и изменения стиля жизни результаты диет и ограничений часто оказываются временными», - сказала она изданию РИАМО.
Эксперт также напомнила о значимости регулярных физических нагрузок, режима сна и полноценного питания, отмечая, что гормональные препараты для похудения зачастую неэффективны и несут риски для здоровья.
Таким образом, успешное снижение веса требует индивидуального подхода, включающего диагностику, коррекцию питания и образа жизни, а также психотерапевтическую поддержку.
Картинка сгенерирована ИИ
