Вторник, 14 октября. «Крым 24».
Психолог Ольга Мороз сообщила, что осенью у многих людей с диагностированными ментальными заболеваниями наблюдается ухудшение состояния. По ее словам, наиболее часто обостряются такие расстройства, как депрессия, тревожное расстройство и биполярное аффективное расстройство.
Депрессия проявляется подавленностью, проблемами с памятью и вниманием, нарушением сна, повышенной утомляемостью и раздражительностью. Тревога сопровождается чувством страха, сложностями с концентрацией внимания, а также физическими симптомами вроде учащенного сердцебиения и повышенного потоотделения.
Пациенты с биполярным расстройством осенью испытывают смену фаз: периоды подъема настроения чередуются с депрессивными эпизодами.
Мороз в беседе с изданием RT подчеркнула, что причинами осенних обострений становятся сокращение светового дня, изменения погоды и атмосферного давления, влияющие на биоритмы и гормональный фон организма.
Помимо погодных условий, негативное воздействие оказывают социальные факторы: начавшийся учебный год, выход на работу после отпусков и ожидание возможного рецидива болезни.
«Нашему организму требуется время на адаптацию к изменениям, и именно эти процессы могут спровоцировать обострение», — отметила Мороз.
Для минимизации риска ухудшения состояния психолог рекомендует следовать рекомендациям лечащего врача, регулярно заниматься физической активностью, проводить больше времени на свежем воздухе, следить за режимом сна и питанием.
В случае усиления симптомов тревоги или раздражительности необходимо своевременно обращаться за помощью к специалистам, будь то очная консультация или дистанционная поддержка через интернет, добавила эксперт.
Картинка сгенерирована ИИ
