Среда, 22 октября. «Крым 24».
Врач-терапевт Елена Цинбал сообщила, что после достижения 40-летнего возраста человек сталкивается с естественными процессами старения, которые сопровождаются значительным увеличением риска различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и рак.
По словам специалиста, основной фактор возрастного ухудшения здоровья — гормональная перестройка. В частности, снижение уровня тестостерона у мужчин на 15% ведет к замедлению метаболизма, уменьшению мышечной массы и набору лишних килограммов. У женщин аналогичное изменение связано с сокращением выработки половых гормонов, что негативно сказывается на коже, костях, обмене веществ и репродуктивных функциях.
Цинбал в интервью изданию РИАМО подчеркнула, что к 40 годам многие люди накапливают вредные привычки и хронические недуги, усугубляющие ситуацию. Это способствует повышению вероятности возникновения таких опасных состояний, как гипертония, инсульты, ишемическая болезнь сердца и инфаркты миокарда. Из всех причин смертности ишемия занимает пятую часть, добавила она.
К тому же, после 40 лет существенно повышается вероятность развития сахарного диабета второго типа, а также специфических видов рака: у женщин — молочной железы и яичников, у мужчин — простаты и кишечника. Часто встречаются артрозы и ухудшение зрения.
Для минимизации рисков врач настоятельно рекомендует вести здоровый образ жизни: регулярно заниматься физической активностью, ежедневно проходя минимум 10 тысяч шагов, правильно питаться, ограничивая соль, сахар и жир.
Также специалист советует ежегодно проводить профилактические обследования, включающие ЭКГ, УЗИ сосудов шеи, ЭхоКГ, маммографию, сдачу анализов крови и мочи. Женщины должны обязательно консультироваться с гинекологом, мужчины — с урологом.
Картинка сгенерирована ИИ
