Среда, 29 октября. «Крым 24».
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что шестидневный рабочий график негативно сказывается на состоянии здоровья и эффективности труда работников.
По ее словам, люди с нестабильным расписанием особенно остро ощущают последствия шестидневки.
«У тех, кто трудится посменно, вахтовым методом или с гибким графиком, происходит сбой внутренних биоритмов. Мозг не успевает приспособиться к такому режиму работы всего за два дня, что ведет к десинхронозу», — сообщила Крашкина в интервью изданию РИАМО.
Специалист подчеркнула, что результатом нарушения циркадных ритмов становятся такие симптомы, как раздражительность, проблемы со сном, ухудшение концентрации и внимательности.
Кроме того, шестидневная рабочая неделя снижает общую производительность труда.
«После пяти рабочих дней эффективность снижается примерно на 20–30%, а число допущенных ошибок увеличивается практически вдвое. Особенно сильно это отражается на задачах, требующих высокой точности и эмоционального самоконтроля», — отметила врач-психотерапевт.
Крашкина также подчеркнула скрытую опасность — эмоциональную дистанцированность работников, которая приводит к тому, что сотрудники начинают выполнять свои обязанности автоматически, теряя при этом интерес и мотивацию. Это, по ее словам, способно вызвать халатное отношение даже у тех специалистов, которые раньше отличались ответственностью.
Картинка сгенерирована ИИ
