Неделя интенсивных тренировок для спортсменов клуба «Пересвет»!
Воспитанники спортивного клуба «Пересвет» под руководством тренера Ильи Ильницкого завершают насыщенную неделю осенних спортивных сборов. Эти интенсивные тренировочные мероприятия, которые клуб проводит дважды в год, стали настоящим прорывом для молодых спортсменов. Как отмечает сам Илья Ильницкий, эта неделя по своей эффективности равна трем-четырем месяцам регулярных занятий.
В сборах приняли участие 45 воспитанников в возрасте от 7 до 16 лет. Режим дня в «Пересвете» был максимально приближен к профессиональному спортивному лагерю: подъем в 6:30, утренняя пробежка в 7:00, завтрак в 8:30, а затем две интенсивные тренировки: первая с 11:00 до 13:00, вторая – с 17:00 до 19:00. После обеда – время для отдыха и общения. Такое расписание, включающее три полноценные тренировки в день, позволило ребятам значительно повысить свою физическую подготовку.
Но сборы – это не только физическое развитие. Илья Ильницкий подчеркивает, что они играют ключевую роль в укреплении командного духа и воспитании дисциплины. Ребята учатся самостоятельности, учатся решать вопросы без помощи родителей, что крайне важно как для спортсмена, так и для жизни в целом.
Особое внимание уделяется режиму. В течение недели ребята отказываются от сладостей и гаджетов. Телефоны забираются утром и выдаются лишь на полчаса вечером, около 20:00, для связи с родителями. Это время без постоянного присутствия в виртуальном мире стимулирует детей к живому общению, играм и развитию коммуникативных навыков.
Режим дня, правильное питание и трехкратные тренировки способствуют не только физическому укреплению, но и закаляют характер. Для спортсменов, стремящихся к высоким результатам, такая неделя сборов – это мощный толчок к будущим победам.
Успешно пройдя интенсивные осенние сборы, воспитанники «Пересвета» готовы к новым вызовам. Уже совсем скоро они отправятся на Чемпионат Крыма по рукопашному бою, а также готовятся к отбору в сборную республики Крым по этому виду спорта. Интенсивные тренировки и закаленная воля – залог будущих успехов юных чемпионов!
