Среда, 5 ноября. «Крым 24».
Врач-невролог, кандидат медицинских наук «Гемотест» Екатерина Демьяновская предупредила о рисках долгого отдыха, который приводит к нарушениям режима дня и вредным привычкам.
По словам специалиста, сон до обеда нарушает естественный циркадный ритм организма, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
«Сон до обеда нарушает естественный циркадный ритм организма. В норме артериальное давление снижается во время сна и повышается при пробуждении», сказала она в интервью изданию РИАМО.
Кроме того, Демьяновская подчеркнула опасность позднего приема пищи, которая перегружает органы пищеварения и ухудшает состояние сосудов.
Картинка сгенерирована ИИ«Еда на ночь создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и сосуды… Пища, употребляемая на ночь, часто бывает калорийной, то есть содержит много жиров и углеводов, что негативно сказывается на состоянии сосудистой стенки», — резюмировала врач.
