Пятница, 5 декабря. «Крым 24».
Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина сообщила, что офисные работники всё чаще сталкиваются с профессиональным выгоранием. Опросы показывают, что более половины россиян сталкивались с ситуацией, когда психологическое давление вынуждало их уходить с работы, а треть опрошенных испытывают состояние выгорания месяцами и даже годами.
По словам специалиста, профессиональное выгорание — это не просто усталость или временное ухудшение настроения. Оно представляет собой комплексную проблему, вызванную длительным стрессом, который негативно влияет на нервную и эндокринную системы, ухудшает качество сна, обмена веществ и ослабляет иммунную защиту. Люди теряют способность концентрироваться, становятся раздражительными и апатичными, а повседневные задачи начинают казаться невыполнимыми.
Крашкина в беседе с изданием РИАМО подчеркнула, что наибольшему риску подвержены офисные сотрудники и руководители, испытывающие постоянное давление со стороны руководства и ожиданий коллектива. Кроме того, многие боятся открыто обсуждать своё состояние с работодателями, боясь осуждения или непонимания.
Среди основных причин выгорания специалист выделила эмоциональный фон рабочих процессов, недостаток признания, нестабильность и нарушение баланса между профессиональной деятельностью и личной жизнью. Женщины, особенно в возрасте 35–45 лет, наиболее уязвимы, так как на них одновременно ложатся профессиональные обязательства, семейные заботы и финансовая ответственность.
Врач также отметила серьёзность последствий профессионального выгорания для компаний: высокая текучесть кадров, снижение вовлечённости персонала, увеличение числа ошибок и падение общей производительности. Чтобы предотвратить такие ситуации, необходимо внедрять гибкие графики, предоставлять сотрудникам возможности для отдыха и психологической помощи, а также создавать условия для карьерного роста и развития.
Картинка сгенерирована ИИ
