Психолог: помощь специалиста — ключ к успешному похудению
По мнению психолога Эльмаз Ахтемовой, помощь психолога будет являться эффективным средством при похудении. Она подчеркнула важность диагностики первопричин избыточного веса.
«Допустим, часто это могут быть эмоциональные переедания... Важно разобраться, почему появляются эти причины, эти эмоции и как с ними справляться без пищи», — сказала Ахтемова.
Кроме того, причинами набора веса могут стать травматические переживания прошлого опыта или негативные семейные и культурные установки.
Ахтемова особо отмечает значимость внутренней мотивации клиента, которая должна исходить от самого человека, а не навязываться извне обществом.
Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»
