Правда ли, что спать на правом боку полезнее для сердца, чем на левом?
Как быть тем, кто привык спать в удобных для себя позах, но потом при этом просыпается с больной спиной? Какая поза самая полезная, а какая — нежелательная? И как приучить себя спать правильно?
Разберёмся вместе с нашем экспертом.
