До лета осталось всего два месяца, поэтому в спортзалах все больше желающих привести себя в порядок. Правда, если некоторым можно скинуть каких-то пару кило, кому-то предстоит нелегкая работа. Да и гарантий, что объемы уйдут строго к началу сезона купальников, нет. Поэтому многие сдаются, даже не начав. Но Инна из Крыма удивила многих своим упорством и целеустремленностью. В 40 лет она не только изменила фигуру, но и имидж. Из 100-килограммовой тучной женщины превратилась в миниатюрную фитоняшку модельной внешности.
Изначально крымчанка начала старательно худеть к лету. Но главной причиной стало здоровье – Инна просто-напросто устала бороться с варикозом, одышкой и целлюлитом. В 40 лет вес составлял почти 110 кило при росте 160. Из-за боли в ногах и набухших вен каждый шаг приносил боль, поэтому женщина старалась как можно меньше выходить за пределы дома.
Женщина перестала себя стесняться. Фото: Личный архив Инны
- Помимо варикоза, были проблемы с давлением. Оно скакало то вверх, то вниз. Жить было просто невозможно. Вот и решила, что так дальше нельзя, - рассказывает КП-Крым Инна.
Последние лет десять крымчанка вела спокойный образ жизни. Когда вышла замуж, ушла с работы и стала домохозяйкой. Все время следила за уютом, готовила и убирала квартиру. Правда, еще в начале отношений с мужем Инна была пушинкой – весила всего 50 кило. А после беременности лишний вес прилипал и прилипал…
Самым частым оправданием был гормональный сбой – мол, после рождения ребенка что-то пошло не так, поэтому нужно время для восстановления. Но шли годы, а килограммы только прибавлялись. Да и друзья сына начали дразнить ее за спиной – обзывали «толстой» и «жирной теткой».
- Заметила, что дети меня очень сильно стесняются. Сын вообще запретил появляться в школе, даже на родительские собрания не пускал. От других слышала оскорбления… Очень много плакала и расстраивалась. И в один момент устала это терпеть.
Правда, найти подходящий способ питания у домохозяйки получилось не сразу. Сначала были попытки похудеть на питьевых диетах и специальных чаях, она отказывалась от хлеба и сладкого. Но в конечном итоге все равно срывалась, а вес только рос. Трансформация началась после того, как мама и муж отправили Инну на программу к тренеру из родного города Джанкой.
- Тогда я сразу начала сопротивляться. Боялась оставить детей одних, да и не привыкла куда-то ходить одна. Но для того, чтобы победить ненавистные килограммы, нужно было научиться думать о себе. Сначала за полгода я смогла скинуть 47 килограммов. А потом к ним добавились и последние три.
Фото: Личный архив Инны
Тренером Инны стала Надежда Шевцова. За время похудения домохозяйки специалист следила за ее питанием, физическими нагрузками и оказывала психологическую помощь, потому что не всегда процесс шел гладко.
- Были времена, когда уходило по 10 кило за месяц, а бывало, что вес вообще не двигался. В такие моменты было очень обидно, хотелось взять все и бросить. Признаюсь, были и срывы. Но потом я смотрела на влюбленные глаза мужа и продолжала. Он вообще в меня заново влюбился, сам признается!
Самым сложным стал первый месяц. Из-за проблем с венами и давлением с кардионагрузками нужно было повременить, поэтому процесс похудения начали с питания. Также большой выпирающий живот мешал ей крутить обруч и качать пресс, но через месяц ситуация улучшилась.
Лишний вес начал уходить, когда Инна села на диету в 1300-1500 калорий. С любимым сладким пришлось попрощаться, затем из рациона почти полностью ушло масло для жарки, а конфеты крымчанка заменила фруктами. Во всем нужно было соблюдать меру, поэтому еду записывала в пищевой дневник.
Так, за шесть месяцев активной работы над собой женщина избавилась от 50 килограммов и наладила здоровье. С ног исчезли синюшные вены, поэтому теперь Инна не прячет стройные ножки под балахонами и огромными платьями. А еще – крымчанка просто обожает менять имидж и примерять разные наряды. Она уже успела и покрасить волосы в темный цвет, затем стать блондинкой и сделать биозавивку. К тому же, она выбросила все вещи 60-го размера и начала покупать 42-го.
- Кстати, я поняла, что мне очень идет красный цвет. Так много его в гардеробе появилось после похудения… Обожаю и платья, и юбки. А ведь раньше я вообще себя в таком не представляла.
Сейчас похудевшая приобрела привычку правильного питания, поэтому третий год старается выбирать только полезные продукты. Конечно, иногда балует себя сладостями, но не объедается ими, как было раньше.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Посмотри в зеркало, на кого ты похожа»: крымчанка после слов матери сбросила 40 килограммов за год
