Пенсионеры из Черноморского района в программа «Активное долголетие» регулярно занимаются йогой, сообщили в пресс-службе Минтруда РК.
Занятия для пожилых людей проводят волонтёры Ирина Коцур и Татьяна Карелина в местном Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов.
"Йога для пожилых людей – это не просто физическая активность, а целый комплекс мер, направленный на поддержание здоровья, улучшение самочувствия и повышение качества жизни. Это доступный и эффективный способ продлить активный период жизни, сохранить физическую форму, улучшить эмоциональное состояние и обрести гармонию", - отметили в министерстве.Подчёркивается, что перед каждым занятием выполняются различные физические упражнения с помощью специализированного спортивного инвентаря: ковриков для йоги, гимнастических палок, мячей, гантелей, хула-хупов, палок для скандинавской ходьбы.
Ранее Красногвардейские пенсионеры поставили друг другу шах и мат
