Бесплатные тренировки по йоге проводят для пожилых жителей Черноморского района. Занятия проходят в местном центре соцобслуживания.
Такие тренировки – это целый комплекс мер. Йога улучшает самочувствие, поддерживает здоровье и положительно влияет на память и внимание, отметили в пресс-службе Минтруда и соцзащиты РК.
Перед тренировкой предусмотрена разминка с помощью гантелей, хула-хупов, мячей, гимнастических палок и другого спортинвентаря. Подготовить тело к занятию можно и на тренажёрах – в центре есть беговая дорожка, орбитрек и велотренажёр.
Крымские известия. Больше новостей
