Психолог дала советы по организации здорового режима подготовки школьников к экзаменам
Семейный и подростковый психолог Анна Антонец рекомендует чередовать умственные нагрузки с физической активностью: после 45 минут занятий следует делать 15минутный перерыв на разминку или отдых.
Она также подчеркнула важность психологической поддержки ребенка со стороны родителей. Им стоит напоминать ученику, что любой результат на экзаменах — приемлемый, и одна ошибка не окажет существенного влияния на будущее школьника. Для успешной концентрации необходимо снизить уровень тревоги у школьника, и сделать это можно путём уменьшения значимости самого экзамена.
