Врач-ортопед: Умеренная физическая активность важна для суставов
Врач-ортопед-травматолог Ленур Ганиев рассказал о важности физической активности для здоровья суставов и предостерёг от чрезмерных нагрузок.
«Любая физическая нагрузка адекватна, она укрепляет суставы, — отметил врач. — Чрезмерные физические нагрузки, конечно, приводят к разрушению суставного хряща».
Ганиев подчеркнул важность соблюдения техники безопасности во время тренировок.
«Рекомендуется носить специальную обувь, бегать по специальным беговым дорожкам, то есть заниматься под руководством специалистом», — отметил специалист.
По словам специалиста, малоподвижный образ жизни также негативно влияет на состояние суставов.
Подписывайтесь на наш канал в МАКС
Важно
- БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ в Республике Крым! Сохраняйте спокойствие. Доверяйте только официальным источникам информации! https://max.ru/mchs_crimea// РСЧС Республика Крым
Топ
БПЛА "Марсианин" перекрыли сухопутный путь в Крым.Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо ввёл на неопределённый срок ограничения для грузового транспорта на участке трассы от 463-го до 494-го км в сторону пункта пропуска «Джанкой». Проезд...
По данным Минобороны России, с 20:00 мск 22 мая до 7:00 мск 23 мая дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 348 БПЛА самолётного типа. Беспилотники были сбиты над Белгородской, Брянской, Волгоградской, Воронежской, Калужской...
Зря: Офицер раскрыл, кто и как поставил под удар нашу логистику
Дрон-камикадзе «Хорнет» стал большой проблемой для логистики в тыловых районах Новороссии. Настолько большой, что власти Херсонщины даже временно ограничили движение...
ВСУ продолжает террористические вылазки: Город-герой Новороссийск оказался под мощными ударами врага
Фашистский киевский режим не прекращает нападения на русские города. Этой ночью массированную атаку дронов пережил Новороссийск. В городе сначала объявили опасность БПЛА, а потом и ракетную опасность.Утром мэр Андрей Кравченко подвёл итоги...
Честно - сомневается в реализации данной ответки.Проставить гордую галочку напротив "мы что-то раздолбали" - это не есть ответ.Мы в меру наших скромных сил и познаний, позволим себе подсказать направления раздумий, для поисков реальных целей для такой...
Главное на 00:00:ВСУ бьют по сухопутному коридору в Крым: трасса для фур перекрытаБритания готовится к войне с Россией: в Лондоне моделируют бои за ЭстониюУдар по колледжу был преднамеренным, Россия призывает к международной оценкеПрезидент встретился...
В ночь на субботу российские регионы подверглись новой масштабной атаке киевского режима. Как сообщило Минобороны РФ, в период с 20:00 пятницы до 7:00 субботы дежурными средствами ПВО было уничтожено 348 украинских беспилотных летательных аппаратов....
#Сводка на утро 23 мая 2026 года Ночью отражены налёты на Москву и Севастополь. В Новороссийске – пожар на нефтебазе и повреждения остекления многоэтажек. В Калужской области уничтожены 5 БПЛА над территориями Малоярославецкого...
Судьба еще 11 студентов остается неизвестной. На месте продолжаются поисково-спасательные работы, сообщил глава ЛНР Пасечник.В Старобельске в ночь на пятницу в результате комбинированного массированного удара БПЛА по территории колледжа Луганского...
Очередную вражескую атаку минувшей ночью отразили дежурные средства ПВО. Они уничтожили украинские беспилотники самолетного типа над разными регионами страны, в том числе над Крымом, Черным и Азовским морями. Об этом сообщили в...
Врач-ортопед-травматолог Ленур Ганиев рассказал о важности физической активности для здоровья суставов и предостерёг от чрезмерных нагрузок.
«Любая физическая нагрузка адекватна, она укрепляет суставы, — отметил врач. — Чрезмерные физические нагрузки...
В Крыму объявлено экстренное предупреждение из-за ухудшения погодных условий. Так, днем 23 мая и в течение суток 24 мая на полуострове ожидаются сильные ливни, грозы, в отдельных районах крупный град, при грозе шквалистое усиление ветра 15-20 м/с. В...
Евпатория 
СИМФЕРОПОЛЬ, 23 мая – РИА Новости Крым. Все вокзальные комплексы Крыма готовы к летним пассажирским перевозкам. Об этом РИА Новости Крым рассказала начальник "Центра организации работы железнодорожных вокзалов" Крымской железной дороги (КЖД)...
Симферополь
СИМФЕРОПОЛЬ, 23 мая – РИА Новости Крым. В крымских горах зацвело опасное растение – купина неопалимая. Как предупредили в пресс-службе "Заповедного Крыма", растение очень опасно и может вызвать сильные ожоги. "На маршрутах Ялтинского горно?лесного...
По информации Минобороны России, всего за ночь над регионами РФ уничтожили 348 украинских беспилотников. Больше новостей Вести Крым: Telegram | VK | Дзен | Сайт |...
На Украине активно готовится отстранение Зеленского, заявил находящийся в СИЗО по подозрению в госизмене народный депутат Украины Александр Дубинский.Дубинскому из СИЗО, конечно, что-то видно, но далеко не всё. На самом деле у украинской...
Сегодня переменная облачность. Днем кратковременный дождь, гроза. Ветер восточный 7-12 м/с, при грозе порывы до 17 м/с. Температура воздуха днем 24…26°.
Проведите сегодняшний день вместе с «Радио Крым»
Изображение сгенерировано...
