Как снизить уровень стресса у ребенка перед выпускными экзаменами и поступлением
«Важно создать атмосферу безопасности и опоры для своего ребенка. То есть подросток должен понимать, что внутри своей семьи ему безопасно, его понимают и поддерживают. Также нельзя обесценивать чувства ребенка — дети тревожатся и переживают, поскольку у них еще нет опыта поступления и сдачи экзаменов», — рассказала психолог, социальный предприниматель, автор психологического проекта помощи и поддержки родителей Екатерина Демурия.
Она подчеркнула, что родители должны помочь детям разобраться с возможными вариантами развития событий после окончания школы, заранее обсудить различные сценарии. Это поможет снизить тревожность и предотвратить разрушительные мысли у подростков.
