При выборе мороженого нужно обращать внимание на простой состав, умеренную жирность, небольшую порцию и отсутствие лишних добавок. При этом есть лакомство бесконтрольно нельзя, сообщил РИАМО кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Универсальной нормы употребления мороженого нет: все зависит от рациона, активности и состояния здоровья. Если вес и сахар в норме, одна небольшая порция лакомства не станет проблемой. Но если речь идет о пломбире с глазурью и добавками, «незаметная» порция по калориям может оказаться довольно существенной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Феодосии продавали просроченное мороженое
Летом мороженое лучше выбирать не по яркой упаковке, а по составу: чем короче список ингредиентов и чем меньше в нем растительных жиров, ароматизаторов и лишнего сахара, тем лучше. Самыми удачными вариантами обычно считаются классическое молочное или сливочное мороженое без «начинки», а также сорбеты с понятным составом, если нужен более легкий десерт.
10 июня отмечается Всемирный день мороженого. Считается, что именно в этот день в 1786 году в США начались массовые продажи лакомства. Праздник объединяет любителей мороженого по всему миру. В этот день проводятся конкурсы и состязания по поеданию лакомства.
Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.
