Семейный психолог Антонец дала советы, как без стресса подтянуть знания перед началом учебного года
Семейный психолог Анна Антонец подчеркнула важность ориентации в учебном материале и минимизации стресса перед началом учебного года.
«Я бы предложила просто поставить задачу — ориентироваться в этом материале, просто хотя бы пробежаться глазами, чтобы было понимание у ребенка, для чего это было нужно», — рассказала специалист.
По мнению специалиста, важно выстроить приоритеты и не стремиться нагружать себя слишком сильно, избегая эмоционального выгорания и стресса. Она также отметила возможность использования современных технологий, таких как искусственный интеллект, для облегчения выполнения заданий.
«Сейчас с помощью искусственного интеллекта можно хотя бы в тему погрузиться, что-то какие-то наброски себе сделать», — дополнила она.
