Неправильное питание, недостаток движения, увлечение гаджетами и высокая учебная нагрузка сильнее всего влияют на физическое развитие ребёнка.
Об этом в эфире телеканала "Крым 24" рассказал тренер-реабилитолог Евгений Ситько.
По словам специалиста, риски для здоровья детей формируются не из-за одного фактора, а вследствие образа жизни. Недостаток активности и длительное использование смартфонов, планшетов и компьютеров могут усиливать проблемы с осанкой и снижать общую физическую подготовку. Дополнительной нагрузкой становятся несбалансированное питание и интенсивный учебный график.
Ситько считает, что подход к школьной физкультуре необходимо обновить. Перед занятиями, по его мнению, следует оценивать общее физическое состояние ребёнка и его рефлекторные реакции, а затем подбирать индивидуальный набор упражнений.
Особенно это важно для детей с гипермобильностью суставов. Универсальная программа занятий может не учитывать их физиологические особенности и повышать риск травм.
Эксперт предложил отказаться от чрезмерной ориентации на спортивный результат и уделять больше внимания освоению правильной техники движений. Такой подход, считает он, позволит укрепить здоровье ребёнка и снизить вероятность травм.
Для работы с детьми специалист рекомендовал использовать программы детского и реабилитационного фитнеса, адаптированные под возраст, уровень подготовки и индивидуальные особенности организма.
