Как родителям не уйти в излишнюю опеку или тотальный контроль
Семейный психолог Анна Антонец дала родителям совет, как не уйти в крайности — излишней опеки или тотального контроля.
«Надо себя подтормаживать и иногда спрашивать: что со мной происходит сейчас? Мой сын, например, способен сам приготовить себе завтрак? Должна ли я сейчас, когда ему 14, подниматься в семь, если легла в два и обязательно готовить ему? Если он способен отрезать хлеб с сыром и налить чаю, я могу не бежать, его не спасать. Это тоже про спасательство», — заявила Антонец.
По её словам, позиция преследователя проявляется иначе.
«Вот я хочу ему сказать: Почему ты опять уборку не сделал? Почему ты мне вовремя не сказал, что нужно было рубашку постирать? Это такая позиция преследователя. Можно просто подождать, что будет происходить, если ребёнок приходит: Мама, почему у меня нет ни одной свежей рубашки на утро? — можно сказать: Потому что ты их не сдал мне в стирку, и я поэтому их не постирала», — заявила Антонец.
Она подчеркнула, что ключевой принцип — внутренне проверять, в какой роли ты находишься, и сохранять позицию «я в порядке, ты в порядке». Даже констатация собственных чувств должна быть без обвинений, претензий и позиции превосходства.
