Врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжают проводить познавательные занятия для севастопольцев в рамках проекта «Здоровый век». Очередная встреча была посвящена важным аспектам заботы о здоровье.
На лекции разбирали вопросы безопасности пациента в медицинских организациях, а также говорили о необходимости контроля и личной ответственности за самочувствие. Осознанное отношение к здоровью — первый шаг к долголетию и хорошему качеству жизни.
Занятие завершилось практическим блоком, где участники освоили простые, но эффективные упражнения: суставную гимнастику, дыхательную гимнастику и нейрогимнастику. Эти практики помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и укрепить мышечный корсет без сложного оборудования и лишних усилий.
Следующие встречи пройдут по понедельникам, средам и пятницам в 9:30 по адресам:
- поликлиника № 7, улица Тараса Шевченко, 1А (3-й этаж, актовый зал);
- улица Николая Музыки, 60А;
- улица Большая Морская, 41.
