Психолог дала советы, как справиться с токсичностью и абьюзом в общении с окружающими
Семейный психолог Анна Антонец посоветовала тем людям, которые замечают в своём поведении проявление токсичности по отношению к окружающим, обратить внимание на собственное психологическое состояние.
«Если вы находите у себя симптомы токсичности, работайте в первую очередь со своим стрессом, со своими слабыми местами, потому что человек благородный, самодостаточный и счастливый не нуждается в том, чтобы травить окружающих», — подчеркнула она.
Антонец также дала рекомендации, как следует вести себя с токсичными людьми и абьюзерами.
«Если вы понимаете, что рядом с вами находится абьюзер — человек, который другими способами не может получить для себя какие-то блага, любовь, привязанность, признание — не смотрите на него как на тотальное зло. Постарайтесь увидеть в нём тревожного ребёнка, который не научился любить. Но я не призываю вас его каким-то образом лечить и исцелять. Лучше дать ему телефон качественного специалиста», — отметила она.
