Во Всемирный день мытья рук, 15 октября, Роспотребнадзор напоминает, что мытье рук с мылом — это простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний. Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства.
Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19).
На руках обнаруживается от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека. Передача возбудителей заболеваний осуществляется как напрямую, например, через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные поверхности, денежные средства, игрушки, гаджеты, предметы обихода.
Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%.
Мытье рук с мылом помогает снизить риски заражения целым рядом инфекционных заболеваний, в том числе такими как холера, лихорадка Эбола, шигеллез, атипичная пневмония, гепатит Е и другие. Мытье рук также помогает профилактике острых кишечных заболеваний, способствует снижению заболеваемости ОРВИ.
Как правильно мыть руки?
- Смочите руки теплой водой и намыльте их или же нанесите небольшое количество жидкого мыла – размером с горошину
- Трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями
- Продолжайте тереть руки еще 15 секунд
- Смойте мыло под проточной водой
- Высушите руки при помощи бумажного полотенца. Также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты
- Помните, что не всегда правила мытья рук соблюдают окружающие вас люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. Мойте руки, чтобы улучшить качество жизни и сохранить хорошее самочувствие близких. Берегите свое здоровье, всегда мойте руки после посещения общественных мест, транспорта.
Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, необходимо мыть руки:
- до и после использования средств индивидуальной защиты после прихода с улицы;
- перед приготовлением и приемом пищи;
- после прикосновения к сырому мясу и рыбе;
- после посещения туалета;
- после чихания или очищения носа;
- после посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта;
после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций, прежде всего денежными купюрами;
- после ухода за больным человеком, после смены подгузника;
- после уборки помещения;
- после общения с животными, в том числе домашними;
- перед сном;
- в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Станьте примером для окружающих, регулярно мойте руки с мылом. Помните, что чистые руки – это одна из основ здорового образа жизни.
