В спальне мы проводим треть жизни, поэтому атмосфера в ней должна быть максимально уютной и расслабляющей. Создать её можно с помощью комнатных растений. Они не только служат декором, но и очищают воздух, а также способны влиять на настроение. Но не каждый цветок подойдёт для спальни.
На вкус и цвет
Если в доме есть дети или коты, стоит обойти стороной растения с ядовитым соком вроде диффенбахии или олеандра. Любопытство малышей и питомцев может заставить их попробовать цветок на зуб, а это опасно. Ещё один важный нюанс – аромат. Некоторые цветы пахнут очень выразительно, и днём это радует, а вечером может мешать расслабиться. Например, жасмин или гардения хороши в гостиной, но в спальне их запах способен стать навязчивым.
Любопытный момент: у растений свой «режим дня». Большинство из них днём поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а ночью – наоборот. Разумеется, это не самый лучший вариант для спальни, но выход есть. Стоит отдать предпочтение растениям, которые используют так называемый CAM-фотосинтез. Это суккуленты и некоторые виды орхидей. В отличие от своих зелёных собратьев они поглощают углекислый газ ночью, а не днём, и будто специально созданы для спальни.
Место под солнцем
Интересно, что растения тонко чувствуют свет: даже если поставить цветок в дальний угол, он всё равно будет тянуться к окну. По-этому лучше сразу выбирать для него место с подходящим освещением, а не надеяться, что он «при-выкнет». Ещё один незаметный, но важный момент – влажность. С началом отопительного сезона воздух в спальне часто становится слишком сухим. Растения вроде спатифиллума или папоротника естественным образом его увлажняют, и это реально влияет на качество сна: дышать становится легче, а горло и нос меньше пересыхают. При этом не стоит переусердствовать, настаивает кандидат медицинских наук Екатерина Дубровина:
– Не превращайте спальню в оранжерею: 1–3 крупных экземпляра – идеальный вариант. Избыток влажной земли в большом количестве горшков может спровоцировать появление плесени, если в комнате плохая вентиляция.
Ставить растения лучше там, где им будет комфорт-но и где они не будут мешать. На солнечном подоконнике хорошо себя чувствуют сансевиерия, алоэ и лаванда. В полутени (например, на северной стороне) лучше поселить хлорофитум или спатифиллум. Компактные экземпляры можно поставить на тумбочку или на полку рядом с кроватью. Главное, чтобы они не падали от случайного касания.– Оптимальное расстояние от кровати до растения – от 50 см до 2 м. Ставить горшок вплотную к подуш-ке нет никакой необходимости. В детской спальне избегайте размещения на подоконнике большого количества растений, так как они будут ухудшать инсоляцию в комнате, – отмечает наша собеседница.
Психологи тоже не зря любят зелёный цвет: он снижает уровень стресса и помогает быстрее переключаться в режим отдыха. Даже один спокойный зелёный акцент в спальне – небольшой кустик на тумбочке или лаконичный суккулент на полке – может заметно смягчить атмосферу. Топ-5 растений для спальни
Спатифиллум («женское счастье»). Он не только выглядит изящно, но и хорошо увлажняет воздух, а заодно фильтрует вредные вещества, например, формальдегид и бензол, которые могут выделяться из мебели. Ещё один плюс: цветёт он довольно скромно, но элегантно, при этом почти не пахнет.
Сансевиерия («щучий хвост»). Это растение будто создано для спальни: оно неприхотливо, хорошо переносит редкий полив и, что особенно интересно, ночью выделяет кислород, а не углекислый газ. Так что сансевиерия – редкий пример «ночного помощника» для дыхания.
Хлорофитум. Простой, но очень эффективный «очиститель воздуха». Он не ядовит, не имеет запаха и отлично справляется с пылью и вредными примесями.
Алоэ вера. Знакомое многим растение, которое полезно не только в креме, но и как живой «фильтр». Алоэ комфорт-но живёт на подоконнике, не требует частого полива и снижает уровень вредных веществ в воздухе.
Лаванда (в горшке). Если хочется не только красоты, но и аромата, выбирайте лаванду в компактной форме. Её лёгкий запах помогает расслабиться и быстрее уснуть. Правда, лаванде нужно много света, так что лучше ставить её на южное или юго?восточное окно.
Мария САВИНА.
