Среда, 28 октября. «Крым 24».
После достижения 40 лет человеческий организм начинает испытывать естественные возрастные изменения, сопровождающиеся снижением скорости метаболизма, изменениями гормонального фона и усиленным влиянием ранее приобретённых привычек на состояние здоровья. Об этом в беседе с RT рассказала врач-терапевт Елена Цинбал.
Как отметила специалист, снижение уровня тестостерона у мужчин и уменьшение выработки женских половых гормонов у женщин приводят к изменениям в организме, таким как ухудшение состояния кожи, увеличение риска остеопороза и набора избыточного веса.
Кроме того, к этому возрасту многие люди уже имеют хронические заболевания и вредные привычки, такие как малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя и неправильное питание. Эти факторы значительно усиливают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт.
Также повышается вероятность возникновения сахарного диабета второго типа, заболеваний молочной железы и яичников у женщин, простаты у мужчин, патологий кишечника, артрита и проблем со зрением.
Для снижения рисков Цинбал рекомендует вести активный образ жизни, ежедневно проходя не менее десяти тысяч шагов, придерживаться здорового питания с ограничением потребления соли, сахара и жиров. Также она подчеркивает необходимость регулярных медицинских обследований, включающих сдачу анализов крови и мочи, проведение электрокардиограммы и ультразвукового исследования сосудов шеи.
Женщины должны регулярно посещать гинеколога и проходить маммографическое обследование, мужчины – обращаться за консультацией к урологу. Такие меры позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и предотвращать развитие серьёзных осложнений.
Картинка сгенерирована ИИ
