Пока вы сидите и думаете, стоит вставать на зарядку или нет - мы уже её делаем

16 ноября 2023, 07:09

Пока вы сидите и думаете, стоит вставать на зарядку или нет - мы уже её делаем

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Евгений Белянский подготовил для вас доступную программу упражнений, направленную на проработку разных групп мышц

Присоединяйтесь

@crimea24_sport

Источник: Telegram-канал "Спорт | Крым 24"

Важно

05:21ОТБОЙ БЕСПИЛОТНОЙ ОПАСНОСТИ в Республике Крым! https://max.ru/mchs_crimea// РСЧС Республика Крым
05:21

Это интересно

Почему успешные люди рождаются именно в эти месяцы

Черный или зеленый чай: какой из них действительно полезнее для вашего здоровья?

Как сохранить зеленый лук на зиму: простые способы и интересные рецепты

Жимолость: от шедевра природы до главного героя вашего сада

Итальянский ренессанс на веганский лад: кулинарные открытия XV века

Как создать сад, который радует глаз круглый год

Тайны успешной обрезки томатов в теплице: 3 полезных совета

Как победить запахи в квартире: простые советы для создания уюта

5 незаменимых вещей для дачников: что стоит иметь каждому владельцу участка

Итальянский гость в кафе: неожиданные повороты общения с русскими официантами

Топ

"Капкан захлопнулся": Донецк и Крым взяли в блокаду? Путину поставили ультиматум. Это капитуляция

С Константиновского направления приходят новости. Ситуация в Донецке становится критической. Европейская тройка выступила с важным заявлением. Подробности – в материале Царьграда. Битва...

Вчера, 19:05

Ждали обещанных МИД РФ ударов? Вот они: Небензя перечислил все

Многие ждали обещанных МИД России ударов по стану противника. Можно сказать, что дождались: постпред России при ООН Василий Небензя перечислил все нанесённые удары. Не только военные. Киевский режим в последние недели...

01:36

"Ядерная катастрофа в Чёрном море": Вторжение ВСУ в Крым, "пережившее Суровикина": На связь вышел автор самоубийственного штурма

Какие цели и риски стоят за недавними прорывами и почему возрастает угроза удара по ключевой инфраструктуре? Сразу на двух фронтах – глубокое вклинение, противник окружён, идут разговоры о нападениях на морские и мостовые объекты. Кто стоит за...

05:06

Остались считаные дни: эксперт о причинах ужесточения атак ВСУ на Крым

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 июн – РИА Новости Крым. Ужесточение атак ВСУ на российские регионы, в том числе на Крым, объясняется стремлением главы киевского режима Владимира Зеленского заявить о себе с позиции силы в преддверии комплекса знаковых мероприятий НАТО...

Вчера, 23:07

«Об этом никто не пишет»: Украинский дрон расстрелял ещё один поезд в Крыму

В Крыму был обстрелян ещё один пассажирский поезд, следовавший в Москву, – помимо того, где погиб помощник машиниста. О происшествии сообщила жительница Севастополя Екатерина Ушакова, оказавшаяся среди пассажиров вместе со своим сыном Романом. Это уже...

Вчера, 21:30

Британская спецоперация в Крыму: Полковник Пинчук назвал простой способ её сорвать

Британия, в рамках борьбы с Россией, проводит отдельную специальную морскую операцию в отношении Крыма. Конкретно крымским направлением командуют британские вооружённые силы и спецслужбы. Они оказывали [Украине] содействие и в разработке...

Вчера, 23:39

"Готовятся более крупные мероприятия?": Россия "на паузе", а враг меняет тактику

Армия "отменила" массированный удар. Что скрывается за этой паузой? Причин может быть множество: от оперативных решений командования до подготовки более крупных мероприятий. Но сам по себе такой перерыв выглядит достаточно необычно на фоне последних...

05:03

В Севастополе отражают атаку ВСУ различными средствами поражения

В Севастополе отражают атаку Вооруженных сил Украины (ВСУ), работают средства противовоздушной обороны (ПВО) и мобильные огневые группы. Об этом в Telegram-канале сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев.Он призвал жителей покинуть открытые...

04:06

Юлия Витязева: Хохлы пытаются устроить блокаду Крыма, параллельно убивая наших людей и пытаясь вынести наши предприятия

Хохлы пытаются устроить блокаду Крыма, параллельно убивая наших людей и пытаясь вынести наши предприятия. И у любого нормально человека возникает вопрос: а почему мы это терпим?Рассказы о том, что будут удары возмездия и идет работа по обеспечению...

02:15

Ракетная опасность, угроза БПЛА и закрытые аэропорты. Сводка по регионам России к этому часу

"Красный уровень" объявили в ряде регионов России в связи с угрозой непосредственного удара украинских БПЛА. Сводку на 0:30 мск 9 июня опубликовал телеграм-канал Украина.руРакетная опасность в ночь на 9 июня объявлялась в ДНР.Тревога по БПЛА ("красный...

00:57

Алексей Живов: По дороге в Крым решил прикупить канистры

По дороге в Крым решил прикупить канистры. А их уже во многих местах прикупили до меня. Казалось бы, чего волноваться. Песков же сказал, это как с гречкой пару лет назад: «искусственный ажиотаж».

Вчера, 23:39

Сильные дожди с грозами и шквалистое усиление ветра: погода в Крыму во вторник

СИМФЕРОПОЛЬ, 9 июн – РИА Новости Крым. Во вторник в Крыму сохранится неустойчивый характер погоды. Ночью преимущественно без осадков, в дневные часы пройдут кратковременные дожди, местами сильные, грозы. Ночью и утром в отдельных районах ожидается...

00:02

"Врачи дают хороший прогноз": стало известно о состоянии пострадавшего в Крыму машиниста поезда

Прошлой ночью ВСУ ударили по Крыму. Под прицелом оказался, в том числе, пассажирский поезд. В результате удара погиб один человек. Пострадавшим стал машинист атакованного поезда. Уполномоченный по правам человека Яна Лантратова...

00:12

Хроника специальной военной операции

за 8 июня 2026 годаРоссийские войска на протяжении всего дня наносили удары различными видами вооружений по мосту в Затоке. В окрестностях объекта за сутки прозвучало до десятка взрывов. Также под удар попали АЗС в Павлограде и еще одна заправка в...

Вчера, 22:15

Иван Мезюхо: Как местный житель, не наблюдаю острого дефицита продуктов питания: они есть в магазинах

Как местный житель, не наблюдаю острого дефицита продуктов питания: они есть в магазинах. Безусловно, всегда найдутся люди, которые будут бешено скупать крупы, консервы и др. Это, наверное, те же, кто в 2020 году покупали...

Вчера, 23:45

Главное от Рыбаря. дайджест материалов за 8 июня

Главное от Рыбарядайджест материалов за 8 июняХроника СВО, атака ВСУ на поезд Москва — Симферополь, обстановка в окрестностях КонстантиновкиИзраильский спецназ в АзербайджанеВ Саудовской Аравии заинтересованы российской геологиейИзральско-американский...

Вчера, 23:57

В Крыму нашли опасные нарушения на железной дороге

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 июн – РИА Новости Крым. Керченская транспортная прокуратура выявила опасные нарушения на участке железнодорожных путей, информирует пресс-служба надзорного ведомства. "В деятельности Научно-исследовательского и...

Вчера, 22:46

Михаил Развожаев: Внимание всем! Воздушная тревога!

Внимание всем! Воздушная тревога!

Севастополь Вчера, 22:36

9 июня: какой сегодня день

9 июня во всём мире отмечается Международный день друзей. Мы уверены, что в вашей жизни есть хотя бы один человек, которого вы захотите от всей души поздравить с сегодняшним праздником. Ведь Международный день друзей основан именно для того, чтобы...

00:02