Бёрпи - одно из самых энергозатратных упражнений!
Идеально подходит для тех, кто желает привести себя в хорошую спортивную форму.
Делайте его 10-15 раз три подхода или три раза в день и результат не заставит себя долго ждать!
Помните, что количество раз и повторов должно соответствовать уровню подготовки и состоянию здоровья!
